Negli ultimi 20 anni mi sono occupato di allenamento giovanile e ho potuto osservare come i nostri ragazzi stiano perdendo la capacità di muoversi in maniera funzionale ed efficace.

L’idea di questo progetto prende spunto dallo studio della letteratura scientifica che mette sempre più in evidenza l’importanza dell’allenamento della forza nei giovani atleti e che questa tipologia di allenamento consente di migliorare la salute e la forma fisica di preadolescenti e adolescenti.

Strength and Functional Training per giovani atleti, è un’idea di allenamento pensata appositamente per ragazze e ragazzi dai 13 ai 18 anni che svolgono attività sportiva individuale o di squadra, desiderosi di migliorare se stessi, di sviluppare le proprie capacità motorie e di esprimere al 100% il proprio potenziale.

Grazie ad un programma individualizzato e personalizzato sulle caratteristiche psicofisiche dell’atleta, si alleneranno in maniera efficace le seguenti aree della performance sportiva:

• MOVIMENTO.
• POSTURA.
• FORZA.
• MOSTABILITY.

Puoi scegliere tra allenamenti One to One oppure in piccoli gruppi (2-3 atleti max).

Gli allenamenti si svolgono presso lo Studio Personal training: MilanoKinetic – Buenos Aires, in Via A. Tadino 60, Milano.

Cosa aspetti allora? Inizia oggi a realizzare il tuo sogno e ricorda:

Non sognare solamente di diventare un campione.
Allenati per esserlo

Max Sangiovanni