Open Day Zen Shiatsu

#SavethedateSabato 17 ottobre 2020 Open Day Zen Shiatsu prenota la tua prova gratuita! Dalle ore 15.00 alle ore 19.00 presso Studio Forma in corso Buenos Aires 60 Milano, potrai ricevere un mini-trattamento gratuito di 30 minuti e provare su di te i benefici dello Zen Shiatsu. I posti sono limitati ed é richiesta la prenotazione.Per farlo puoi cliccare … Leggi tutto Open Day Zen Shiatsu

I 5 Archi. Forme di Benessere tra Shiatsu e Arteterapia

I 5 Archi è un percorso dedicato al benessere personale che nasce dall'incontro tra lo Shiatsu e l'Arteterapia, due discipline che utilizzano strumenti semplici ma estremamente potenti: il tocco e l'arte. Le tematiche, affrontate in maniera combinata sia in Shiatsu sia in Arte, prendono forma in quelli che abbiamo nominato Archi, perché simbolicamente vogliono descrivere … Leggi tutto I 5 Archi. Forme di Benessere tra Shiatsu e Arteterapia

Strength and Functional Training per giovani atleti dai 13 ai 18 anni

Negli ultimi 20 anni mi sono occupato di allenamento giovanile e ho potuto osservare come i nostri ragazzi stiano perdendo la capacità di muoversi in maniera funzionale ed efficace. Strength and Functional Training per giovani atleti, è un'idea di allenamento pensata appositamente per: Guarda il video: https://youtu.be/ppfq--9MyH4 Grazie ad un programma individualizzato e personalizzato sulle … Leggi tutto Strength and Functional Training per giovani atleti dai 13 ai 18 anni

Home workout a circuito

In questo articolo vi propongo un piccolo workout a circuito che ho proposto ai ragazzi del settore giovanile di Urania Basket Milano ma che può essere realizzato da chiunque comodamente a casa propria. Prima del lavoro a stazione vero e proprio consiglio sempre di eseguire un buon riscaldamento. Personalmente dedico grande attenzione a questa parte … Leggi tutto Home workout a circuito

La sezione Movimento di Studio Forma prende “forma”.

Il progetto Studio Forma entra sempre più nel vivo della sua realizzazione. Poichè credo fortemente nell' importanza del movimento, che considero un elemento fondamentale del proprio benessere personale, ho cercato una location dove poterti allenare e farti provare i benefici del movimento. In questa location avremo a disposizione tanti attrezzi funzionali che ci permetteranno di … Leggi tutto La sezione Movimento di Studio Forma prende “forma”.

Shiatsu e Gravidanza

L’arrivo di un figlio costituisce un momento significativo nella vita di una donna. Per la futura mamma i mesi della gravidanza rappresentano sicuramente un periodo di grande cambiamento sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista psicologico ed emozionale. Il trattamento Shiatsu rappresenta in quest’ottica un valido strumento di supporto alla donna … Leggi tutto Shiatsu e Gravidanza