Prevenire è meglio che curare ma spesso decidiamo di agire quando ormai è troppo tardi. Se soffri di mal di schiena, se i dolori muscolari non ti danno tregua durante la tua giornata, o se semplicemente vuoi migliorare la tua postura ma non sai come fare, allora ho la soluzione che fa per te! Pancafit® … Leggi tutto Nuovi corsi Pancafit® Group 2021-2022
In questo articolo vi propongo un piccolo workout a circuito che ho proposto ai ragazzi del settore giovanile di Urania Basket Milano ma che può essere realizzato da chiunque comodamente a casa propria. Prima del lavoro a stazione vero e proprio consiglio sempre di eseguire un buon riscaldamento. Personalmente dedico grande attenzione a questa parte … Leggi tutto Home workout a circuito
Hai mai provato a fare il giocoliere? Se la risposta è no, allora questa è la volta buona per imparare a farlo. Se invece hai provato ma senza grandi risultati qui troverai il modo per riuscire in men che non si dica a giocolare. La giocoleria è l'arte di manipolare con destrezza uno o più … Leggi tutto Giocoleria – workout routine
Massimiliano Sangiovanni 