#SavethedateSabato 17 ottobre 2020 Open Day Zen Shiatsu prenota la tua prova gratuita! Dalle ore 15.00 alle ore 19.00 presso Studio Forma in corso Buenos Aires 60 Milano, potrai ricevere un mini-trattamento gratuito di 30 minuti e provare su di te i benefici dello Zen Shiatsu. I posti sono limitati ed é richiesta la prenotazione.Per farlo puoi cliccare … Leggi tutto Open Day Zen Shiatsu
I 5 Archi è un percorso dedicato al benessere personale che nasce dall'incontro tra lo Shiatsu e l'Arteterapia, due discipline che utilizzano strumenti semplici ma estremamente potenti: il tocco e l'arte. Le tematiche, affrontate in maniera combinata sia in Shiatsu sia in Arte, prendono forma in quelli che abbiamo nominato Archi, perché simbolicamente vogliono descrivere … Leggi tutto I 5 Archi. Forme di Benessere tra Shiatsu e Arteterapia
In questo articolo vi propongo un piccolo workout a circuito che ho proposto ai ragazzi del settore giovanile di Urania Basket Milano ma che può essere realizzato da chiunque comodamente a casa propria. Prima del lavoro a stazione vero e proprio consiglio sempre di eseguire un buon riscaldamento. Personalmente dedico grande attenzione a questa parte … Leggi tutto Home workout a circuito
Hai mai provato a fare il giocoliere? Se la risposta è no, allora questa è la volta buona per imparare a farlo. Se invece hai provato ma senza grandi risultati qui troverai il modo per riuscire in men che non si dica a giocolare. La giocoleria è l'arte di manipolare con destrezza uno o più … Leggi tutto Giocoleria – workout routine
Hai mai saltato la corda? Se la risposta è no, sei capitato nel posto giusto. Ti assicuro che è davvero semplice! Occorre solamente un pizzico di determinazione, voglia di imparare e desiderio di migliorarsi. In questo breve video ti mostro una breve routine di allenamento composta da 15 esercizi in ordine di difficoltà che ti … Leggi tutto Jump rope – workout routine
Il progetto Studio Forma nasce dalla profonda convinzione che nella società moderna ci sia sempre più la necessità di dedicare tempo al proprio benessere psico-fisico. Partendo da questo presupposto, possiamo vedere il movimento come un prezioso strumento che ci permette innanzitutto di mantenere in forma il nostro corpo e prevenire gli effetti di una vita … Leggi tutto Allenarsi per stare in forma
Il progetto Studio Forma entra sempre più nel vivo della sua realizzazione. Poichè credo fortemente nell' importanza del movimento, che considero un elemento fondamentale del proprio benessere personale, ho cercato una location dove poterti allenare e farti provare i benefici del movimento. In questa location avremo a disposizione tanti attrezzi funzionali che ci permetteranno di … Leggi tutto La sezione Movimento di Studio Forma prende “forma”.
L’arrivo di un figlio costituisce un momento significativo nella vita di una donna. Per la futura mamma i mesi della gravidanza rappresentano sicuramente un periodo di grande cambiamento sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista psicologico ed emozionale. Il trattamento Shiatsu rappresenta in quest’ottica un valido strumento di supporto alla donna … Leggi tutto Shiatsu e Gravidanza
